Video: Shkencëtarët kanë zbuluar shkaqet e stresit të pushimeve
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Në botën moderne, vetëm fëmijët mund të gëzohen sinqerisht në fillimin e festave të Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri. Të rriturit, nga ana tjetër, janë të detyruar të rrëmbejnë trurin e tyre, duke zgjidhur çështje të ndryshme dhe duke vrapuar për qendrat tregtare. Si rezultat, shumica prej nesh nuk janë aspak në një humor festiv. Por mos e fajësoni nxitimin e Vitit të Ri për gjithçka. Sipas shkencëtarëve nga Universiteti i Edinburgh, është në këtë kohë që ndodhin ndryshime hormonale, të cilat nuk mund të ndikojnë në gjendjen e përgjithshme.
Sipas ekspertëve, histeria e Vitit të Ri është e pashmangshme. Dr Robert Lustig nga Universiteti i Kalifornisë shpjegon se në këtë kohë ne priremi të marrim vendime joracionale nën ndikimin e niveleve hormonale.
Pra, për shkak të atmosferës festive, një person përjeton një rritje të hormonit të gëzimit - serotonin. Dhe akumulimi i tij përkthehet në stres dhe një përqendrim të shtuar të kortizolit. Prandaj, dikush përpiqet të gjejë kënaqësi, për shembull, në ushqim. Ndihmon duke rritur nivelet e dopaminës, por vetëm përkohësisht.
Dhe me kalimin e kohës, gjithnjë e më shumë ushqim kërkohet që dopamina të ketë të njëjtin efekt si më parë. Prandaj, ngrënia e tepërt, rrit nivelin e insulinës dhe sheqerit, shkruan Meddaily.ru. Në të njëjtën kohë, rritja e stresit çon në rritjen e presionit të gjakut, shtypjen e imunitetit dhe rritjen e prodhimit të sheqerit.
Si të jesh? Psikologët amerikanë kanë propozuar disa metoda për parandalimin e stresit gjatë pushimeve. Vërtetë, ne nuk po flasim për përdorimin e barnave, por përdorimin e teknikave të menaxhimit të kohës. Pra, listat e dhuratave dhe madje edhe një orar i përafërt i vizitave tek të afërmit dhe festat e festave duhet të hartohen një muaj para festimeve.
Seksi më i bukur nuk duhet të përpiqet t’i bëjë të gjitha gjërat vetë, rekomandon Dr. David Palmiter. Tani nuk është koha më e mirë për të imagjinuar veten si një super grua, mos hezitoni, kërkoni ndihmë nga familja juaj.
Recommended:
Shkencëtarët kanë zbuluar një lidhje midis rritjes dhe inteligjencës
Sipas një prej shenjave të njohura, njerëzit me shtat të gjatë nuk ndryshojnë në një nivel serioz të inteligjencës. Si, mendja ka shkuar në rritje. Sidoqoftë, shkencëtarët skocezë vendosën ta zbulojnë këtë çështje në mënyrë empirike dhe arritën në një përfundim krejtësisht të kundërt.
Shkencëtarët kanë zbuluar sekretin e atraktivitetit të vitheve të harlisura femërore
Prej disa vitesh, miliona burra janë çmendur për format gojëdhënëse të yllit televiziv Kim Kardashian. Dhe kjo rrethanë nuk mund të mos interesonte psikologët. Shkencëtarët kryen një studim të veçantë dhe zbuluan se në fakt përfaqësuesit e seksit më të fortë tërhiqen jo nga vëllimi i vitheve të grave, por nga lakimi i shtyllës kurrizore.
Shkencëtarët kanë zbuluar sekretin e lëkurës perfekte
Në botën e sotme, vajzat punojnë shumë, komunikojnë dhe qëndrojnë në kontakt gjatë gjithë kohës. Nga njëra anë, është e këndshme, por nga ana tjetër, mund të shkaktojë mungesë gjumi, stres, dietë të pabalancuar në sfondin e jetës në një qytet të madh dhe një mjedis të ndotur.
Shkencëtarët britanikë kanë zbuluar se si perimet komunikojnë
Komunikimi është i nevojshëm për të gjithë. Dhe perimet nuk bëjnë përjashtim. Shkencëtarët britanikë nga Universiteti i Exeter bënë një zbulim interesant. Ata zbuluan se perimet janë më të afta se sa të piqen në kopsht, domethënë të "flasin"
Shkencëtarët kanë zbuluar sekretin e dashurisë amazone
Në shumicën e kulturave moderne, shoqëria priret të jetë monogame. Besohet se tradhtia bashkëshortore nuk ka efektin më të mirë në psikikë dhe, si rezultat, në gjendjen e shëndetit në përgjithësi. Por ka edhe një këndvështrim krejt tjetër. Për shembull, shumë kultura Amazoniane inkurajuan poligaminë dhe poliandrinë, jo për argëtim, por për hir të së ardhmes.