Kritika ndaj një personi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Secili prej nesh ka idetë e veta se cili duhet të jetë partneri ynë ideal. Kur zgjedhim një partner, harrojmë se nuk ka njerëz të përsosur. Ne nuk duam ta pranojmë të zgjedhurin tonë për atë që është, dhe përpiqemi ta përshtatim atë "me modelin", duke harruar se ne vetë mbetemi larg idealit. Sidoqoftë, duke vlerësuar një person tjetër, ne duket se e masim atë me veten, me idetë tona për jetën, domethënë, në këtë rast, ne e konsiderojmë veten si standard (!). Në fund të fundit, ne saktësisht "dimë" si të jetojmë, çfarë të veshim, çfarë të bëjmë, si të mendojmë … Ne kritikojmë dhe riedukojmë, bëjmë komente dhe shprehim pakënaqësinë tonë.

Ne nuk dimë si të falim dobësitë, zakonet, nuk marrim parasysh veçoritë e karakterit, ne vazhdimisht përpiqemi të ribëjmë një person tjetër "për veten tonë". Grindjet lindin për shkak të gjërave të vogla: për shkak të pantoflave që nuk janë paralele me njëra -tjetrën, për shkak të tubit të pastës së dhëmbëve, të cilin burri e shtrydh "gabim" - jo nga fundi i tubit, siç "duhet", por nga fillimi. Ne nuk duam të pranojmë të vërtetën e thjeshtë se të gjithë kanë të drejtë të jenë të ndryshëm, as më keq e as më mirë - thjesht ndryshe! Me pikëpamjet, besimet, dobësitë, zakonet e tyre.

Të gjithë jemi të lodhur nga kritikat

Si fëmijë, ne u kritikuam nga prindërit dhe mësuesit, gjyshet e kudogjendura në hyrje. Pastaj - miqtë, mësuesit, kolegët, shefat, gratë ose burrat, madje edhe fëmijët! Dhe vërejtjet, mësimet, kritika ndaj një personi godet vetëvlerësimin, lëndon krenarinë e tij. Nuk është për t'u habitur që një person kërkon të mbrojë veten, dhe këto procese të mbrojtjes psikologjike aktivizohen shpejt dhe pa vetëdije. E mbani mend se si u ndjetë kur u kritikuat? Edhe nëse ishte një vërejtje e thjeshtë si: "Ju përsëri nuk qepni butona në xhaketën time të re?!" Atëherë çfarë duhet të ndiejë ai kur thoni: "Nuk mund ta hiqni përsëri koshin e plehrave?!"

Vërejtje të tilla, kritika ndaj një personipër më tepër, një i dashur, na bën fajtorë për atë që nuk kemi bërë, dhe për të shmangur këtë ndjenjë faji, ne fillojmë të mbrohemi, ta transferojmë fajin te një tjetër dhe fillon një konflikt. Ju vutë re se në një situatë konflikti, shpesh dëgjohen fjalët "ti, ti, ti …". Kritika vazhdon, faji vazhdon të hidhet mbi njëri -tjetrin.

Këshilla të thjeshta Mundohuni të komunikoni me "I-mesazhe", në të cilat dëgjohen fjalët "Unë, unë, unë …", në të cilat ju nuk jepni një vlerësim, por flisni për ndjenjat, pritjet tuaja. Dhe atëherë ankesa për butonat e pa qepur do të tingëllojë kështu: "Doja të veshja një xhaketë të re nesër. Mendova se butonat tashmë ishin të qepur". Dhe historia për kovën: "Doja të hidhja lëvozhgat e patates në kovë, por doli të ishte e bllokuar. Mendova se tashmë e kishit nxjerrë atë." Dhe pastaj, si përgjigje, me shumë mundësi do të dëgjoni të njëjtin "mesazh I": "Nuk kisha kohë, kisha kaq shumë gjëra për të bërë, tani do të qep". Dhe: "Kam harruar, tani do ta nxjerr".

Ku jo kritikët njerëzorë - nuk ka mbrojtje nga kritikat. Nuk ka konflikt. Ne i përgjigjemi ndjenjave dhe mirëkuptimit me të njëjtën gjë - ndjenja dhe mirëkuptim.

Në situatat kur partneri ynë "nuk korrespondon" me standardin, bën gabime, bën keqbërje që nuk na pëlqejnë, ne bëjmë gabimin më të zakonshëm - ne vlerësojmë negativisht të gjithë personin, të gjithë personalitetin e tij - në vend që të vlerësojmë veprën e tij. Për më tepër, ne e vlerësojmë atë shumë më ashpër sesa ai meriton. Dhe përsëri mekanizmi mbrojtës hyn nga ana e tij. Dhe përsëri konflikti.

Le të mësojmë t'i ndajmë këto dy koncepte krejtësisht të ndryshme. Sepse të dashurit tanë bëjnë gjëra që nuk na pëlqejnë, ata nuk bëhen të këqij. Ata mbeten të dashur, të sjellshëm, të kujdesshëm. Por ata do të bëhen egoistë, mosmirënjohës, të papërgjegjshëm nëse i trajtojmë vazhdimisht kështu, nëse i vlerësojmë kështu gjatë gjithë kohës. Thuaj saktë, "nëse leh një qen, ai do të fillojë të gërhij".

Ka disa "rregulla të arta" që do t'ju ndihmojnë të dilni nga konflikti pa poshtërim, fyerje dhe fyerje reciproke:

1. Mos e fajësoni partnerin tuaj për konflikte. Kuptoni se çfarë keni faj ju vetë!

2. Mos merrni rolin e gjyqtarit! Mos harroni të metat tuaja!

3. Lejoni personin tjetër të jetë ai që është: në fund të fundit, nëse keni të drejtë të jeni vetvetja, partneri juaj gjithashtu ka të drejtë të jetë vetvetja. Dhe nëse bëhet stili i marrëdhënies tuaj, grindjet e vogla do të ndalen fare.

4. Mos harroni, nuk mund të riedukoni një person tjetër, veçanërisht një të rritur, nëse ai nuk dëshiron! Mos harroni të metat tuaja dhe do të jetë më e lehtë për ju të pajtoheni me të huajt.

5. Gjeni të mirën tek partneri juaj. Të jetë në gjendje të vlerësojë meritat e tij dhe të mos kritikojë. Kritika është hapi i parë në rrugën e konfliktit, në rrugën e poshtërimit të një personi tjetër.

Elena SMIRNOVA