Video: J. Lo humbi gati 20 kilogramë në një muaj
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Diva e famshme e Amerikës Latine Jennifer Lopez arriti të humbasë rreth 18 kilogramë të shtuar gjatë shtatzënisë në një muaj. Por sa punë dhe përpjekje i kushtoi Jen kësaj beteje? Kjo pyetje u sqarua nga revista Closer.
Sipas botimit, ylli nuk ishte qartë dembel. Ajo u ngrit në orën 4 të mëngjesit për të filluar fazën e parë të aktivitetit të saj fizik. Lopez punonte tre orë në ditë, shtatë ditë në javë. Si rezultat, në katër javë, diva 38-vjeçare hoqi qafe 40 kilogramët e saj të panevojshëm (rreth 18 kg).
Më parë, Jen pranoi se duke qenë në një pozicion interesant, ajo fitoi pothuajse 4 gurë (më shumë se 25 kg). Sipas Closer, një javë pas lindjes, zonja Lopez mblodhi një ekip të përkushtuar të nutricionistëve dhe trainerëve personalë, të cilët ajo i pagëzoi solemnisht "120". Siç ishte planifikuar nga diva, ishin këta specialistë që duhej ta ndihmonin atë të kthehej në peshën e saj të mëparshme prej 8 guri dhe 54 kilogramë në kohën më të shkurtër të mundshme.
|
|
|
|
Sipas yllit, ndryshimi midis binjakëve Max dhe Emme është tashmë i dukshëm. "Emme është një grua e vërtetë," u mburr Lopez. - Ajo vazhdimisht kap rrobat me duart e saj të vogla. Ata janë kaq të këndshëm, femërorë. Për më tepër, ajo ka flokë më të harlisur se sa ato të Maksit”.
Trajnerja personale Jennifer Gunnar Peterson nuk dështoi të demonstrojë para gazetarëve ushtrimet që ai zhvilloi posaçërisht për të rivendosur figurën e klientit të tij pas lindjes së binjakëve. Ai tha se para fillimit të klasave ai kishte korrigjuar programin e hartuar tashmë, duke e "përshtatur" me rrahjet e zemrës së yllit, i cili kishte ndryshuar pas lindjes, dhe peshën e tij të re.
Jen tani bën një orë në ditë me Pilates, ushtrime kardio dhe ushtrime speciale për humbje peshe. Për më tepër, përkundër një liste kaq mbresëlënëse të ushtrimeve rraskapitëse, përveç kësaj, nëna e lumtur e dy fëmijëve e kufizoi dietën e saj në 1,400 kalori në ditë dhe eliminoi të gjitha karbohidratet.
Recommended:
Nikolai Baskov humbi peshë me ndihmën e një diete mono
Nikolai Baskov humbi peshë duke përdorur një dietë mono. Ai ndan rezultatet në Instagram, për shembull, fotografia e tij nga një fushë tenisi ngjalli interes
Regina Todorenko tregoi se si humbi 20 kilogramë
Regina Todorenko ndau në Instagram informacione se si ajo arriti të marrë formë pas lindjes dhe të humbasë 20 kilogramë
71-vjeçari Valery Leontiev humbi 8 kilogramë
Valery Leontiev u pa gjatë një udhëtimi pune në Dubai. Tifozët janë të mahnitur se sa i hollë është artisti
Bashkimi i një burri dhe një gruaje është një punë për të cilën duhet të jeni gati
Ata nuk ishin dakord me personazhet - një formulim i zakonshëm i arsyeve të rënies së bashkimit të një burri dhe një gruaje. Çfarë fshihet pas saj? A është e mundur një rastësi absolute e dy individëve, personazheve? Në fund të fundit, një burrë dhe një grua, për faktin se i përkasin familjes së tyre, janë në kampe të ndryshme
Gjashtë persona pretendojnë një smerald 380 kilogramë menjëherë
Pak njerëz mund të qëndrojnë indiferentë ndaj gurëve të çmuar. Sidoqoftë, historia e një prej smeraldëve më të mëdhenj në planet doli të ishte disi kurioz. I ashtuquajturi smeraldi Bahian, me peshë 380 kg, pretendohet nga gjashtë persona menjëherë.