Sallata të thjeshta dhe të shpejta me avokado

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

• Kategoria:

  sallata

• Koha e GATIMIT:

  45 minuta

Përbërësit

• avokado
• gjoks pule
• piper zile
• domate
• tranguj
• djathë i fortë
• majonezë
• hudhër
• erëza

Sallatat me avokado janë të shijshme dhe të kënaqshme dhe janë ideale për ata që hanë shëndetshëm. Receta të thjeshta dhe të shpejta do të kënaqin veten dhe familjen tuaj me një meze të lehtë të shkëlqyeshme.

Sallatë me pulë dhe avokado

Sallata me avokado dhe pulë është shumë e thjeshtë. Receta është e qartë dhe e shpejtë, kështu që nuk do të ketë probleme.

Përbërësit:

• gjoks pule - 1 copë;
• avokado - ½ copë;
• piper zile - 1 copë;
• domate - 1 copë;
• kastravec - 1 copë;
• djathë i fortë - 50 gram;
• majonezë - 1 lugë gjelle;
• hudhër - 1 karafil;
• kripë dhe piper për shije.

Përgatitja:

• Ziejeni pulën në ujë të kripur derisa të zbutet. Ju gjithashtu mund të përdorni gjoks pule të tymosur.
• Pritini avokadon në gjysma, prerë gropën dhe hiqni lëkurën. Pritini pjesën e butë në kube të mesme.

Hiqni specat nga kërcelli dhe farat. Pritini gjithashtu në kube

Grini kastravecin në të njëjtën mënyrë

Pritini domatet në çdo mënyrë

Pritini pulën në kube të mesme në mënyrë që të jetë e përshtatshme për ta ngrënë në një sallatë

Vendosni të gjithë ushqimin e copëtuar në një tas sallatë. Sezoni me majonezë, kripë dhe piper

Grini djathin në një rende mesatare dhe spërkateni mbi sallatë. Shtrydhni hudhrën përmes një shtypi dhe shtojeni edhe në meze. Përziejini gjithçka tërësisht dhe shërbejeni

Sallatë me ton dhe avokado

Sallata me avokado dhe ton është një meze e përzemërt dhe e butë që mund të jetë një opsion i shkëlqyer për darkë. Një recetë e thjeshtë dhe e shpejtë është mjaft e përshtatshme për një menu dietike.

Përbërësit:

• ton i konservuar - 1 kanaçe;
• avokado - 1 copë;
• vezë trembem - 8 copë;
• domate qershi - 8 copë;
• domate - 150 gram;
• gjethe marule - 20 gram;
• mustardë - 2 lugë;
• vaj ulliri - 2 lugë;
• lëng limoni - 1 lugë gjelle;
• lakër e kuqe për shije;
• kripë dhe piper, erëza për shije.

Përgatitja:

Shpëlani gjethet e marule tërësisht, hiqni të gjitha tepricat. Tërhiqeni në copa dhe dërgojeni në një pjatë për të shërbyer pjatën e përfunduar. Lani edhe lakrën, merrni disa petale dhe vendosni sallatën

• Pritini avokadon në gjysma dhe hiqni gropën. Vendoseni tulin në një tas të përshtatshëm, pure, përzieni me erëza.
• Pritini domatet në çdo mënyrë dhe shtojini së bashku me avokadon në sallatë.

Ziejini vezët në zjarr të ulët për 5 minuta. Lërini të ftohen, hiqeni guaskën dhe pritini në gjysma. Futeni në një meze të lehtë

Tani ju duhet të bëni stacionin e gazit. Derdhni vaj ulliri në një kavanoz të vogël, shtrydhni lëngun e limonit, shtoni kripë dhe mustardë dhe erëza të tjera sipas dëshirës tuaj. Përziejini të gjitha këto mirë derisa të jenë të qetë

Mbuloni salcën me një kapak, shkundni mirë dhe derdhni mbi pjatën. Pas kësaj, meze mund të shërbehet menjëherë.

Sallatë me avokado dhe karkaleca

Përbërësit e sallatës me avokado dhe karkaleca shkojnë mirë me njëri -tjetrin, duke kënaqur me një shije të pasur. Kjo recetë e thjeshtë dhe e shpejtë padyshim që ia vlen të merret parasysh.

Përbërësit:

• avokado - 1 copë;
• karkaleca - 20 copë;
• domate qershi - 6 copë;
• sallatë jeshile - 1 bandë.

Për karburant:

• vaj ulliri - 3 lugë;
• lëng limoni - 1 lugë gjelle;
• borzilok - për shije;
• hudhër, kripë dhe piper për shije.

Përgatitja:

Së pari ju duhet të vlim karkaleca. Ziejeni ujin dhe shtoni ushqim deti. Pasi uji të vlojë, prisni disa minuta, pastaj hiqni karkalecat. Qëroni, hiqni mishin dhe prisni që të ftohet

Pritini avokadon në gjysma dhe hiqni gropën. Spërkateni me lëng limoni që të mos errësohen

Bëni prerje përgjatë dhe përgjatë mishit pa prekur lëkurën. Pas kësaj, thjesht kthejeni lëkurën jashtë për të marrë feta

Pritini gjethet e marule në copa dhe vendosini në një pjatë për servim. Shtoni avokadon

Pritini domatet qershi në feta dhe shtojini në meze

• Për salcën, përzieni vajin e ullirit dhe lëngun e limonit, shtoni pak borzilok atje, shtrydhni një thelpi hudhre dhe spërkoni me kripë dhe piper. Sillni gjithçka në një gjendje homogjene.
• Vendosni të gjithë karkalecat në sallatë. Hidhni mbi salcën e përgatitur. Shërbejeni menjëherë pas gatimit; marule nuk rekomandohet të qëndrojë për një kohë të gjatë.

Sallatë me vezë dhe avokado

Ndër shumë receta të thjeshta dhe të shpejta për sallatat me avokado pa mish dhe ushqim deti, opsioni për të bërë këtë meze me një vezë është shumë i popullarizuar. Pjata është shumë e shëndetshme dhe ushqyese.

Përbërësit:

• avokado - 1 copë;
• kastravec - 1 copë;
• vezë pule - 2 copë;
• djathë i fortë - 100 gram;
• qepë jeshile - unch bandë;
• salcë tartari - 3 lugë;
• qepë - ½ copë.

Përgatitja:

Bluajeni djathin me një rende të trashë

Prisni qepën e njomë sa më të vogël dhe përziejeni me masën e djathit

Nëse është e nevojshme, qëroni kastravecin dhe pritini në kube. Vendoseni në sallatë

• Pritini qepët sa më të vogla të jetë e mundur. Nëse është e nevojshme, derdhni me ujë të valë në mënyrë që perimet të mos japin një shije të hidhur. Futeni në një meze të lehtë.
• Ziejini vezët deri sa të jenë të pjerrëta, qërojini dhe pritini në kube. Vendoseni në sallatë.

Pritini avokadon në gjysmë, hiqni gropën dhe hiqni tulin. Pritini në kube dhe shtoni në të gjithë përbërësit e tjerë

Përdorni salcë tartari për të veshur pjatën. Majoneza e zakonshme do të funksionojë gjithashtu

Shërbejeni sallatën në një jastëk me gjethe marule, të zbukuruara me barishte. Për të shmangur errësimin e tulit të avokados, spërkateni pjatën me lëng limoni.

Sallatë sushi e Filadelfias

Një version shumë interesant i sallatës me avokado është përgatitja e saj e ngjashme me sushin "Philadelphia". Receta është e thjeshtë dhe mjaft e shpejtë, kështu që meze mund të përgatitet para mbërritjes së mysafirëve.

Përbërësit:

• salmon i kripur - 400 gram;
• krem djathi - 150 gram;
• avokado - 1 copë;
• kastravec i freskët - 2 copë;
• oriz i rrumbullakët - 250 gram;
• ujë - 280 mililitra;
• uthull orizi - 2 lugë;
• sheqer - 1 lugë gjelle;
• kripë - ½ lugë çaji;
• nori - 4 copë (opsionale);
• lëng limoni - 2 lugë çaji.

Përgatitja:

Shpëlajeni orizin disa herë, shtoni ujë, mbulojeni me kapak dhe dërgojeni në sobë. Ziejeni, pastaj zvogëloni nxehtësinë. Ziejini drithërat për 15 minuta, dhe më pas fikni sobën

• Vendosni disa peshqirë letre në një tenxhere me qull ose mbulojini me një peshqir të thjeshtë dhe mbajini nën kapak. Lëreni të qëndrojë për rreth 10 minuta që peshqiri të thithë ujin e tepërt.
• Bëni salcën. Kombinoni uthullën me sheqer dhe kripë, përzieni gjithçka mirë me një pirun derisa përbërësit e lirshëm të treten.
• Pritini gjysmën e peshkut në feta të holla, tjetra prerë në kube të mëdha.

• Vendoseni orizin në një pjatë dhe përzieni me salcën. Prisni për ftohje.
• Pritini 2 fletë nori. Nëse nuk ka nori, nuk keni nevojë ta shtoni atë.
• Përzieni 1 pjesë oriz me nori. Përveç kësaj, mund të përzieni të gjithë drithërat me nori, atëherë do t'ju duhen 4 fletë.

Pritini kastravecin në kube, duke hequr lëkurën nëse është e nevojshme

• Pritini avokadon në gjysma, prerë gropën dhe copëtoni në kube. Spërkateni me lëng limoni.
• Tani mund të mblidhni rostiçeri. Vendosni një unazë në një pjatë, lyejeni atë me vaj perimesh. Bëni një shtresë orizi dhe zbuteni pak.

Shtoni kremin e djathit dhe nivelojeni me një lugë. Sipër vendosni peshkun e prerë në kubikë. Spërkateni me djathë

• Bëni një shtresë kastravec, dhe mbi të - oriz. Rrihni sallatën pak dhe shtoni djathin krem.
• Vendosni një shtresë të re të avokados dhe djathit të mbetur.

Ktheni trëndafilat nga feta të holla salmon dhe dekoroni sallatën me to. Shërbejeni me salcë soje, wasabi dhe xhenxhefil.

Sallatë me avokado, pulë dhe selino

Sallata me avokado është një pjatë e shpejtë dhe e lehtë që mund t’ju befasojë me kombinimin e përbërësve. Receta mbulon në detaje të gjitha nuancat e gatimit.

Përbërësit:

• avokado - 2 copë;
• gjoks pule i skuqur - 150 gram;
• domate - 2 copë;
• qepë e kuqe - 1 copë;
• selino me kërcell - 1 kërcell;
• lëng limoni për shije;
• majonezë për shije;
• piper i hidhur për shije;
• hudhër - 1 karafil;
• erëza - 1 lugë çaji;
• kripë - ½ lugë çaji.

Përgatitja:

Pritini avokadon në gjysma, hiqni gropën. Nxirrni tulin me një lugë dhe derdhni lëngun e limonit. Pure avokadon

• Pritini selinon në kube të vogla dhe përzieni me avokadon.
• Shpëlajeni dhe qëroni qepën, pastaj priteni në kubikë të vegjël. Përziejini me pjesën tjetër të përbërësve.

• Pritini domatet në çdo mënyrë. Shtoni në pjatë. Nëse dëshironi, shtoni speca të nxehtë në meze.
• Pritini pulën e skuqur në kube dhe shtojini në sallatë. Përziejini gjithçka mirë.

Shtoni kripë dhe hudhër të shtypur, erëza. Sezoni me majonezë dhe përzieni përsëri. Pas kësaj, mund ta shërbeni në tryezë

Sallatë me avokado, mango dhe pulë

Nëse dëshironi të provoni një sallatë të pazakontë, por në të njëjtën kohë të thjeshtë dhe të shpejtë të avokados, mund ta përdorni këtë recetë. Meze është shumë e shëndetshme dhe e shijshme, do të tërheqë si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët.

Përbërësit:

• gjoks pule të zier - 200 gram;
• avokado - 2 copë;
• mango - 1-2 copë;
• qepë e kuqe - 1 copë;
• limon - 1 copë;
• vaj ulliri - 60 gram;
• kripë - 1 lugë çaji;
• piper - ½ lugë çaji;
• zarzavate për shije.

Përgatitja:

1. Pritini pulën në shirita sa më të hollë të jetë e mundur.
2. Pritini qepën hollë. Përzieni me pulën në një tas.
3. Qëroni avokadon, hiqni farat. Pritini pulpën hollë dhe shtoni në një tas.
4. Lani, qëroni dhe copëtoni mangon. Shtojini në sallatë.
5. Pritini zarzavatet sa më pak të jetë e mundur dhe vendosni në një meze të lehtë.
6. Shtoni lëng limoni, kripë dhe piper dhe vaj ulliri në sasinë e treguar. Përzieni butësisht gjithçka në mënyrë që sallata të jetë e ngopur mirë. Tani mund të shërbeni.

Sallatat me avokado janë në dispozicion për çdo amvise, pasi ato nuk janë të vështira për t'u përgatitur. Ato mund të përgatiten si për trajtimet e përditshme ashtu edhe për një tryezë festive.