Smbëlsirat ndërhyjnë në mësimin normal
Smbëlsirat ndërhyjnë në mësimin normal

Video: Smbëlsirat ndërhyjnë në mësimin normal

Video: Smbëlsirat ndërhyjnë në mësimin normal
Video: Hoxhë Fadil Musliu: Kur është fjala për mësimin fetar në shkolla nuk po shohim kah Evropa 2024, Marsh
Anonim
Image
Image

Bota moderne është një det i rrjedhave të ndryshme të informacionit. Dhe jo të gjithë janë në gjendje t'i përballojnë ato. A keni vënë re se ndonjëherë pas punës së një dite të vështirë diçka si një qull mendimesh mbretëron në kokën tuaj dhe nuk jeni plotësisht në gjendje të perceptoni pjesën tjetër të informacionit? Nëse mendoni se kjo po ndodh shumë shpesh, rishikoni dietën tuaj. Për shembull, shkencëtarët amerikanë dyshojnë se konsumi i tepërt i sheqerit mund të kontribuojë në një ulje të aftësisë për të mësuar përmendësh informacionin.

Një dietë e pasur me fruktozë mund të çojë në një rënie të konsiderueshme të aftësisë për të mësuar, kujtuar dhe riprodhuar aftësitë e mësuara. Por për fat të mirë, marrja e antioksidantëve - acideve yndyrore - mund ta neutralizojë këtë efekt, shkruan një grup shkencëtarësh në Universitetin e Kalifornisë në Los Angeles në një artikull të botuar në Journal of Physiology.

Rezultatet tona tregojnë se si ajo që hani ndikon në mënyrën se si mendoni. Ngrënia e ushqimeve të pasura me fruktozë për një kohë të gjatë ndikon në aftësinë e trurit për të mësuar dhe kujtuar informacionin e mësuar më parë,”tha një nga autorët e studimit, profesori Fernando Gomez-Pinilla.

Në një eksperiment mbi minjtë, studiuesit arritën në përfundimin se konsumimi i tepërt i sheqerit mund të ndërhyjë në rregullimin e insulinës për marrjen e glukozës nga qelizat. Kjo aftësi e insulinës është thelbësore për rrjedhën normale të procesit të mendimit.

Përveç kësaj, abuzimi me ëmbëlsirat mund të bllokojë aftësinë e qelizave nervore për të përdorur dhe ruajtur energjinë e nevojshme për proceset e mendimit.

Autorët e studimit rekomandojnë mbajtjen e marrjes së fruktozës në minimum dhe kalimin te frutat dhe manaferrat. Çokollata e zezë pa ëmbëlsues të shtuar gjithashtu mund të jetë e dobishme, përfundojnë shkencëtarët.

Recommended: