Video: Çokollata do t’ju ndihmojë të kapërceni lodhjen
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Jeni vazhdimisht të lodhur në punë apo në shtëpi? Në këtë rast, mos i mohoni vetes një copë çokollatë të zezë, këshillojnë shkencëtarët. Sipas ekspertëve britanikë, edhe pjesë të vogla të trajtimit mund të lehtësojnë sindromën e lodhjes kronike.
Fakti është se çokollata e zezë është e pasur me komponime kimike që përmirësojnë transmetimin e sinjalit në tru. Studimi i shkencëtarëve nga Universiteti Hull dhe Shkolla e Mjekësisë në Hull York i udhëhequr nga profesori Steve Atkin është i pari që dëshmon efektivitetin e çokollatës tek pacientët me sindromën e lodhjes kronike të rëndë, shkruan The Telegraph.
Sindroma e lodhjes kronike, sipas mjekëve, prek të paktën 0.1% të popullsisë së botës dhe pothuajse 1% të banorëve të qyteteve të mëdha. Natyra e sëmundjes ende nuk është kuptuar plotësisht. Sidoqoftë, teoria virale e sëmundjes duket më e besueshme. Në mënyrë tipike, sëmundja prek njerëzit midis moshës 18 dhe 50 vjeç. Gratë preken dy herë më shpesh sesa burrat.
Ekspertët kryen një eksperiment në të cilin morën pjesë dhjetë pacientë me format më të rënda të sindromës së lodhjes kronike.
Të gjithë subjekteve iu kërkua të hanin vetëm gjysmë bar çokollate të zezë me përmbajtje kakao prej të paktën 55% në ditë për tetë javë - 15 g tri herë në ditë. Pastaj ata bënë një pushim dy javor për të rifilluar "terapinë me çokollatë", por me varietete më pak të ngopura, kryesisht çokollatë me qumësht.
Pas dy muajve të parë të trajtimit me çokollatë të zezë, absolutisht të gjithë pjesëmarrësit në eksperiment raportuan një përmirësim të mirëqenies së tyre. Sulmet e tyre të dhimbjeve të kokës dhe dhimbjeve të muskujve u ulën, mendimet depresive u zhdukën. Çokollata e qumështit nuk dha rezultate të dukshme: pas disa javësh gëlltitje, subjektet nuk vunë re ndonjë ndryshim në gjendjen e tyre.
Recommended:
Si të kapërceni efektin e rrafshnaltës në humbjen e peshës
Si të kapërceni efektin e pllajës së humbjes së peshës? Këshilla të dobishme se si të kapërceni stanjacionin dhe të ecni përpara. Këshilla endokrine dhe ushqyese
Si të kapërceni pengesën e dashurisë së pakënaqur dhe të dashuroheni përsëri
A mendoni gjithnjë e më shumë për dashurinë e mundshme, por keni frikë nga paniku të mos zhgënjeheni përsëri?
Mjetet juridike për lodhjen dhe dhimbjen në këmbë
Shumë ilaçe janë shpikur për dhimbjen dhe lodhjen në këmbë: nga banjot në ushtrime të veçanta relaksuese. Ne kemi zgjedhur recetat më të mira në mënyrë që të shpëtoni nga siklet sa më shpejt të jetë e mundur
Si të kapërceni një ndarje me një të dashur
Ndarja nuk është e lehtë për pothuajse askënd. Edhe vajzat, me iniciativën e të cilave përfundoi marrëdhënia, shpesh shqetësohen jo më pak se ato që u braktisën nga një burrë
Çokollata do t’ju ndihmojë të humbni peshë
Çokollata shkon mirë me një dietë me pak karbohidrate