10 hapa për kujdes të përsosur për thonjtë e këmbëve

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Thonjtë e këmbëve rriten rreth 3-4 herë më ngadalë se thonjtë dhe zëvendësohen plotësisht në një vit. Prandaj, është shumë e rëndësishme t'i mbani ato në gjendje të mirë, sepse të gjitha problemet do të jenë të dukshme më gjatë.

Ne kemi bashkuar këshillat më të mira për kujdesin e thonjve për ju që t’i mbani thonjtë tuaj të shëndetshëm dhe të dukeni mirë, dhe ju mund të vishni këpucë me majë të hapur në të gjitha kushtet e motit.

1. Hidratoni rregullisht

Ka shumë mënyra për të lagur thonjtë e këmbëve, më e rëndësishmja është ta bëni rregullisht. Ndërsa plakeni, thonjtë tuaj bëhen më të brishtë, veçanërisht nëse i llakoni rregullisht, kështu që ia vlen t'i hidratoni të paktën një herë në javë. Kremrat e kutikulave mund të ndihmojnë me këtë, por nëse doni të përdorni produkte natyrale, hidratoni thonjtë tuaj me vazelinë ose vaj vitaminë E. Thjesht fshijeni produktin e zgjedhur në pllakën e thonjve.

2. Shmangni përbërësit e rrezikshëm në llak

Shumica e pastruesve të manikyrave nuk përmbajnë aceton dhe nuk thahen shumë, llaku në vetvete është në kontakt me gozhdën për shumë më gjatë dhe mund ta bëjë atë të verdhë. Përbërësit që mund të shkaktojnë shqetësim: tolueni, dibutil fhalati dhe formaldehidi.

Dhe një këshillë tjetër: hiqni llakun me një produkt që nuk përmban alkool.

3. Lani këmbët me sapunin e duhur

Mbajtja e këmbëve dhe thonjve të pastër është shumë e rëndësishme, por jo çdo sapun do të funksionojë. Zgjidhni një produkt të butë, të balancuar me pH për të mbajtur këmbët tuaja të pastra. Mos harroni të thani thonjtë e këmbëve tërësisht, duke shmangur fërkimin e tyre me një peshqir të trashë.

4. Sigurojini trupit biotinë dhe keratinë

Biotina (vitamina B7), e njohur edhe si vitamina H ose koenzima R, ndikon në formimin e trashësisë së gozhdës, e cila është shumë e rëndësishme nëse doni të shmangni delaminimin. Nëse dieta juaj është e ekuilibruar, nuk keni nevojë për shtesa, thjesht përpiquni të hani më shumë arra, perime rrënjë dhe vezë.

Lexoni gjithashtu

Bukuria | 2021-20-08 Organic Shop ka lëshuar kozmetikën e parë për fëmijë për flokët dhe trupin

Keratina është proteina kryesore në thonjtë, kështu që duhet të jetë gjithashtu në sasinë e kërkuar. Për të rritur prodhimin e trupit tuaj, hani më shumë mish pa yndyrë me bishtajore dhe arra, si dhe xhelatinë.

5. Merrni prerjen e duhur të flokëve

Ju përdorni gërshërë ose piskatore, por thonjtë tuaj gjithmonë duhet të shkurtohen siç duhet. Në varësi të shkallës së rritjes, kjo duhet të bëhet një herë në 2 javë - një muaj. Duhet të shkurtoni gozhdën në mes, pa prekur qoshet, sepse nëse i shkurtoni, gozhda mund të rritet.

6. Masazhoni rregullisht

Masazhimi i këmbëve dhe thonjve rrit qarkullimin e gjakut, i cili është shumë i dobishëm për pllakat e thonjve. Prandaj merrni këtë këshillë dhe masazhoni këmbët dhe thonjtë tuaj të paktën një herë në javë. Mos përdorni vajra masazhi, është më mirë të përdorni një krem antiseptik të këmbëve, për shembull, me aloe vera.

7. Vishni shapka ku ju duhet të hiqni këpucët

Mund të minimizoni rrezikun e infeksionit mykotik duke veshur rrobaqepëse në çdo zonë publike ku keni nevojë të hiqni këpucët, siç janë dushet dhe dhomat e zhveshjes. Për siguri shtesë, kur të ktheheni në shtëpi, lani këmbët menjëherë me një sapun të butë antibakterial.

8. Mos vish këpucë të ngushta

Gjithmonë zgjidhni këpucë të rehatshme që ju përshtaten. Nëse thonjtë tuaj vazhdimisht shtypen në lëkurë, rreziku i thonjve të këmbëve të rritura dhe problemeve të tjera rritet shumë.

9. Lëreni kutikulat

Pritini gozhdën në copa të vogla rreptësisht paralele me vijën e saj të rritjes.

Shumica e estetistëve lëvizin butësisht kutikulin, por ka nga ata që vazhdojnë ta presin atë. Përveç rrezikut të shtuar për të marrë një infeksion, ai gjithashtu dëmton gozhdën në një afat të gjatë.

10. Si të shkurtoni thonjtë e trashë

Nëse keni thonj të trashë të këmbëve, të cilët më së shpeshti shkaktohen nga një infeksion mykotik, është mirë të përdorni piskatore. Pritini gozhdën në copa të vogla rreptësisht paralele me vijën e saj të rritjes, dhe atëherë nuk do të hasni delaminim, i cili shpesh ndodh kur thonjtë trashen.